شرح

упражнения выполняет человек первое разминка круговые движения головой стоя ноги на ширине плеч руки вдоль плеч,второе подъем рук и ног лёжа на животе лёжа на животе руки вытянутые вперёд ноги прямые,третье планка упор лёжа на предплечьях тело образует прямую линию от головы до пяток

openjourney-v4

تصویر بسازید ویرایش تصویر

با ویژگی های بیشتر خروجی های با کیفیت بهتری دریافت کنید

حرفه ای شوید

упражнения выполняет животе лёжа выполняет человек человек первое первое разминка разминка круговые круговые движения движения головой головой стоя ширине плеч

دانلود

#openjourney-v4

تصویر بسازید ویرایش تصویر

با ویژگی های بیشتر خروجی های با کیفیت بهتری دریافت کنید

حرفه ای شوید