බාගත

විස්තර

Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.

#openjourney-v4


රූපය සාදන්න රූපය සංස්කරණය කරන්න

වැඩි විශේෂාංග සමඟ වඩා හොඳ තත්ත්වයේ නිමැවුම් ලබා ගන්න

PRO වන්න