ဖော်ပြချက်
Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.
မော်ဒယ်
openjourney-v4
ပုံလုပ်ပါ။ ပုံကို တည်းဖြတ်ပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
PRO ဖြစ်လာပါ။
schouder brengt
hoofd langzaam
rechts alsof
Kantel
langzaam naar
naar rechts
oor naar
tot
Nekstretch
naar
ဆက်စပ်ပုံများ
ဖော်ပြချက်
Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.
#openjourney-v4
ပုံလုပ်ပါ။ ပုံကို တည်းဖြတ်ပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
PRO ဖြစ်လာပါ။