ការពិពណ៌នា
Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.
គំរូ
openjourney-v4
បង្កើតរូបភាព កែរូបភាព
ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត
ក្លាយជា PRO
schouder brengt
hoofd langzaam
rechts alsof
Kantel
langzaam naar
naar rechts
oor naar
tot
Nekstretch
naar
រូបភាពពាក់ព័ន្ធ
ការពិពណ៌នា
Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.
#openjourney-v4
បង្កើតរូបភាព កែរូបភាព
ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត
ក្លាយជា PRO