Tuairisgeul

Nekstretch: Kantel je hoofd langzaam naar rechts alsof je je oor naar je schouder brengt. Houd dit 15 tot 20 seconden vast en wissel dan naar links. Herhaal 2 tot 3 keer per kant.

#openjourney-v4


Dèan Dealbh Deasaich Dealbh

Faigh toraidhean càileachd nas fheàrr le barrachd fheartan

Bi nad PRO