వివరణ

انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .

మోడల్

openjourney-v4


చిత్రాన్ని రూపొందించండి చిత్రాన్ని సవరించండి

మరిన్ని ఫీచర్లతో మెరుగైన నాణ్యమైన అవుట్‌పుట్‌లను పొందండి

PRO అవ్వండి


సంబంధిత చిత్రాలు

డౌన్‌లోడ్ చేయండి

వివరణ

انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .

#openjourney-v4


చిత్రాన్ని రూపొందించండి చిత్రాన్ని సవరించండి

మరిన్ని ఫీచర్లతో మెరుగైన నాణ్యమైన అవుట్‌పుట్‌లను పొందండి

PRO అవ్వండి