विवरण
انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .
नमूना
openjourney-v4
छवि बनाओ संपादित छवि
अधिक सुविधाओं के साथ बेहतर गुणवत्ता वाले आउटपुट प्राप्त करें
पीआरओ बनेंसंबंधित छवियाँ
विवरण
انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .
#openjourney-v4
छवि बनाओ संपादित छवि
अधिक सुविधाओं के साथ बेहतर गुणवत्ता वाले आउटपुट प्राप्त करें
पीआरओ बनें