Περιγραφή
انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .
Μοντέλο
openjourney-v4
Κάντε Εικόνα Επεξεργασία Εικόνας
Αποκτήστε αποτελέσματα καλύτερης ποιότητας με περισσότερες δυνατότητες
Γίνε PROΣχετικές εικόνες
Περιγραφή
انشئ صورة تشرح : استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك بزاوية 45 درجة. ارفع رأسك وكتفيك عن الأرض ومد ذراعيك بجانبك. ابدأ بخفق ذراعيك للأعلى والأسفل بحركات صغيرة ومتناسقة. استنشق الهواء لخمس عدات، ثم أخرج الهواء لخمس عدات أخرى، وكرر دورة التنفس 10 مرات (100 خفقة) .
#openjourney-v4
Κάντε Εικόνα Επεξεργασία Εικόνας
Αποκτήστε αποτελέσματα καλύτερης ποιότητας με περισσότερες δυνατότητες
Γίνε PRO