Sharaxaada

упражнения выполняет человек первое разминка круговые движения головой стоя ноги на ширине плеч руки вдоль плеч,второе подъем рук и ног лёжа на животе лёжа на животе руки вытянутые вперёд ноги прямые,третье планка упор лёжа на предплечьях тело образует прямую линию от головы до пяток

Qaabka

openjourney-v4


Samee Sawir Wax Ka Beddel Sawirka

Hel wax soo saar tayo wanaagsan leh oo leh astaamo badan

Noqo PRO


Sawirada la xidhiidha

Download

Sharaxaada

упражнения выполняет человек первое разминка круговые движения головой стоя ноги на ширине плеч руки вдоль плеч,второе подъем рук и ног лёжа на животе лёжа на животе руки вытянутые вперёд ноги прямые,третье планка упор лёжа на предплечьях тело образует прямую линию от головы до пяток

#openjourney-v4


Samee Sawir Wax Ka Beddel Sawirka

Hel wax soo saar tayo wanaagsan leh oo leh astaamo badan

Noqo PRO