Сипаттама

упражнения выполняет человек первое разминка круговые движения головой стоя ноги на ширине плеч руки вдоль плеч,второе подъем рук и ног лёжа на животе лёжа на животе руки вытянутые вперёд ноги прямые,третье планка упор лёжа на предплечьях тело образует прямую линию от головы до пяток

openjourney-v4

Кескінді Жасау Кескінді Өңдеу

Қосымша мүмкіндіктермен жақсырақ сапалы нәтижелер алыңыз

PRO болыңыз

упражнения выполняет животе лёжа выполняет человек человек первое первое разминка разминка круговые круговые движения движения головой головой стоя ширине плеч

Жүктеп алу

#openjourney-v4

Кескінді Жасау Кескінді Өңдеу

Қосымша мүмкіндіктермен жақсырақ сапалы нәтижелер алыңыз

PRO болыңыз