विवरण

упражнения выполняет человек первое разминка круговые движения головой стоя ноги на ширине плеч руки вдоль плеч,второе подъем рук и ног лёжа на животе лёжа на животе руки вытянутые вперёд ноги прямые,третье планка упор лёжа на предплечьях тело образует прямую линию от головы до пяток

openjourney-v4

छवि बनाओ संपादित छवि

अधिक सुविधाओं के साथ बेहतर गुणवत्ता वाले आउटपुट प्राप्त करें

पीआरओ बनें

упражнения выполняет животе лёжа выполняет человек человек первое первое разминка разминка круговые круговые движения движения головой головой стоя ширине плеч

#openjourney-v4

छवि बनाओ संपादित छवि

अधिक सुविधाओं के साथ बेहतर गुणवत्ता वाले आउटपुट प्राप्त करें

पीआरओ बनें